Forma Natural Para Tener Unas Uñas Saludables Y Fuertes

Nada peor que unas uñas descuidadas, ya sea en las manos o en los pies; habla de una personalidad d...

Nada peor que unas uñas descuidadas, ya sea en las manos o en los pies; habla de una personalidad descuidada. No obstante, hay personas que combaten diariamente contra manchas o los hongos que afectan la salud de las uñas.

Las causas pueden ser varias, en las que destacan las condiciones climáticas, profesionales y socioeconómicas. Su padecimiento es más común en gente anciana, en diabéticos o inmunodeprimidos y en personas que van regularmente a piscinas, vestuarios, gimnasios.

Anuncios

Sin embargo, estudios recientes han afirmado que una mala alimentación se puede ver reflejado en la salud de las uñas, pues a falta de vitaminas y minerales, ninguna parte del cuerpo puede tener un funcionamiento óptimo, y eso se nota en las uñas cuando están amarillentas o quebradizas.

Receta Natural Para Las Uñas



Para hacer crecer de forma natural y saludable las uñas es necesario llevar una alimentación rica en proteínas, es decir, en pollo, huevos, frutos secos, mariscos, soja y cereales, además alimentos ricos en vitamina H como: plátanos, frijoles, coliflor, huevos, lentejas, cacahuetes o salmón y alimentos con alto contenido de zinc.

Anuncios

Por otra parte, es bueno consumir algunos suplementos que sirvan para fortalecer las uñas y eliminen el efecto quebradizo, lo más recomendables son aquellos que estén a base de biotina o cistina, conocida como vitamina H o vitamina B8.  

También, puedes realizar preparaciones caseras donde a través de ciertos ingredientes naturales puedas aportar beneficios al crecimiento de las uñas. Por ejemplo, una que es muy conocida y que ha sido heredada por muchas generaciones es la mezcla de aceite de oliva, jugo de naranja y ajo.; sumerge los dedos por unos 10 minutos y luego retira con agua fría. Repite todos los días si las uñas están muy amarillas, sino repite dos veces a la semana. Por otra parte, puedes agregar al brillo para uñas unos dientes de ajo pequeños y aplícalo para cubrir la uña antes del esmalte común.

Recuerda que otra manera de tener unas uñas saludables, es realizar la manicure una vez a la semana mínimo, usar cremas para las manos que sean buenas para nutrir las cutículas, puedes usar las bondades de la manteca de coco.


No dejes de compartir esta receta con todas tus amigas.  

Related

Remedios Caseros 5521771577354039893
Deja Tu Comentario

SÍGUENOS EN FACEBOOK

LO MÁS VISTO

LO MÁS RECIENTE

item