DELGADO NO NECESARIAMENTE SIGNIFICA SALUDABLE

Vivimos en una sociedad que constantemente está hablando sobre los cuerpos de las mujeres. En un mundo donde se nos enseña a odiar a nuestras narices, nuestros ojos, nuestros muslos, el pecho, el estómago, y básicamente cualquier otra parte visible para los espectadores, el ideal sigue siendo el mismo: “delgado es bello”.


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Glorificamos la delgadez, y hemos demostrado con nuestro gasto que estamos dispuestos a hacer casi cualquier cosa para conseguir y mantenerse esbeltos. Cada vez que compramos alimentos de la dieta o membresías en gimnasios, estamos mostrando que valoramos siluetas delgadas, y muchas veces aceptamos que la delgadez es igual a la salud.


EL DILEMA DE LA SALUD, VS LA TALLA:
Muy pocas personas abiertamente admiten que hacen ejercicio y se privan de alimentos para lucir delgados. Ya que se espera que todos luzcamos delgados, también existe un tabú social en el cual se mide cualquier gramo que aumentemos. Para solucionar ese dilema, nos remitimos a la salud. 

Hacemos ejercicio para recuperar la salud, y tomamos en serio muchas dietas para recuperar la salud.
Se ha llegado al punto donde creemos que nuestra búsqueda para lograr la delgadez es realmente saludable. Salvo que muchas veces, no lo es. La delgadez no es igual a la salud, de la misma manera que la delgadez tampoco debería ser sinónimo de belleza. Es posible que las mujeres que lucen delgadas tengan terribles hábitos de salud. Al combinar la delgadez con la salud, en realidad ponemos nuestras vidas en peligro.


LOS VERDADEROS ORÍGENES DE LA SALUD:
En realidad, la salud en general tiene poco que ver con un número arbitrario de la escala. Una cantidad de factores determinan nuestra salud, y el peso es sólo una pequeña parte de la ecuación. La salud significa fuerza y equilibrio. La salud significa coherencia emocional y fomentar relaciones sólidas. Salud tiene mucho más que ver con nuestra satisfacción general en la vida de nuestro peso.

Por desgracia, cuando nos fijamos en la delgadez, perdemos de vista cómo mantener una buena salud. Las mujeres estadounidenses se vuelven tan increíblemente neuróticas por el peso que se pierden de la alegría que produce la verdadera salud. No hay nada malo en disfrutar de una golosina ocasional o de hacer actividad física que nos haga felices. Cuando vivimos nuestras vidas al de los números (peso y talla), hemos perdido entonces nuestro sentido de sí mismos, el factor que nos otorga la verdadera belleza.


LA SALUD PUEDE VENIR EN CUALQUIER TALLA:
Es posible ser delgado y saludable. Sin embargo, tenemos que dejar de mirar a las mujeres delgadas y asumir que todo está bien por debajo de sus figuras, porque las mujeres delgadas seguirán teniendo problemas. Tienen inseguridades, problemas de salud, y  malos hábitos para lograr la delgadez que no les llevarán a ninguna felicidad.

Necesitamos ampliar nuestra definición de salud y belleza. Las mujeres de todas las formas y tamaños son hermosas, independientemente de lo que los medios nos transmitan a través de las fotos. Hay verdadera belleza más allá de un tamaño, y cuando reconocemos la belleza que nos rodea, tendemos a apreciar mejor la belleza que existe dentro de nosotros mismos. Las mujeres, deben cuidar mejor de sí mismas, no porque porqué estén tratando de cumplir con alguna norma intrascendente de la belleza, sino porque deben amarse lo suficiente para poder cuidar de sí mismas. Vale la pena cada bocado de comida que se lleve a la boca y cada minuto que se invierta en actividad física; así se encontrará la felicidad en la vida y no pensando en lucir delgado o delgada.


No podemos cambiar la forma en que el mundo ve la belleza femenina, pero podemos influir por lo menos en las personas que nos rodean. No tenemos nada en contra de las mujeres delgadas; pero si debemos dejar de asumir que son las únicas mujeres bonitas. Ninguna de estas condiciones predice o se opone a la salud. 

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